Sabato 25 gennaio torna nelle piazze italiane l’iniziativa “Arance della Salute” di AIRC. Grande attenzione dunque alla ricerca.
Il messaggio è sempre lo stress “Adottare uno stile di vita aiuta a prevenire il tumore”. Si parla del 40% in meno delle diagnosi.
A Vercelli, come si legge sul sito del Comune, l’iniziativa è stata promossa per raccogliere fondi a sostegno della ricerca. I volontari saranno a Piazza Cavour dalle 9 alle 13 grazie al patrocinio proprio del Comune di Vercelli. Si potranno acquistare 2.5 kg di arance rosse italiane che sono ricche di antiossidanti e vitamine C. Inoltre si può contribuire acquistando anche marmellata d’arancia e miele millefiori.
Chi acquista le arance avrà in omaggio anche una guida sulla prevenzione e la salute. L’obiettivo è sensibilizzare sulla questione e far arrivare il messaggio che molto spesso viene ignorato sulla prevenzione. Perché se è vero che ci sono dei fattori genetici sui quali possiamo fare davvero molto poco, lo è altrettanto il fatto che se applichiamo uno stile di vita sano le problematiche diminuiscono in maniera considerevole. Ed è per questo che con il simbolo delle arance si vuole dare una sterzata cercando di dare un contributo significativo alla nostra salute.
Le arance della salute, le loro proprietà
Come detto le arance della salute è un’iniziativa atta a sensibilizzare sull’argomento tumori. Come detto un buon 60% è dovuto a condizioni ambientali e genetiche su cui possiamo fare davvero poco. Gli scienziati però determinano che attorno al 40% delle possibilità di stare meglio sono legate al nostro comportamento e a come decidiamo di porci in merito rispetto a cosa mangiamo e al contesto in cui ci caliamo.
Tutti i ricercatori convengono che è necessario nutrirsi almeno 5 volte al giorno con frutta e verdura, sfruttando le loro capacità nutritive e riuscendo a ottenere dei risultati davvero straordinari. Per questo vogliamo darvi alcuni consigli che indicano la via di una salute che guarda con convinzione al futuro.
Cerchiamo di fare le cose in maniera corretta a tavola, rispettiamo le ore del sono, evitiamo alcol e sigarette, cerchiamo di fare attività fisica sembrano tutte cose banali, ma sono la base della nostra salute.
Se riusciamo a coniugare queste cose in maniera precisa e continua riusciremo a ottenere dei risultati che sono inequivocabili e non solo negli ambiti dei tumori, ma anche in contesti leggermente differenti legati sempre e comunque alla salute. Riferitevi per altro sempre al vostro medico curante che sicuramente vi conosce.
